ඔබට වයස අවුරුදු විසි ගණන්වල නිරුපද්රිත මහලු කාන්තාවක් මෙන් පෙනිය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ වයස අඩ සියවස පසු වූ විට පවා ඔබට කඩවසම් විය හැකිය. පෙනුම, චමත්කාරය සහ කරුණාව - මේ සියල්ල තනිකරම පුද්ගල වන අතර සම රැකවරණය හා ජාන විද්යාව වැනි බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. අවුරුදු 50 ට වැඩි නළු නිළියන්ගේ ඡායාරූප සහිත ලැයිස්තුවක් අපි ඔබේ අවධානයට යොමු කරමු. ඔවුන් තවමත් හොඳ තත්ත්වයේ, ලස්සන ශරීරයක් ඇත. ඔවුන් තවමත් ඔවුන්ගේ රසිකයන්ගේ හදවත් බිඳ දමයි, සමහර විට, ඔවුන් මෙය අවුරුදු දුසිමකට වඩා වැඩි කාලයක් කරනු ඇත.
ජූලියන් මුවර් - වයස අවුරුදු 59 යි
- "තවමත් ඇලිස්"
- "මම එහි නැත"
- "හැනිබල්"
හොලිවුඩ් සිනමා තරුව හැටක් වීමට ආසන්නව ඇතත් එය විශ්වාස කළ නොහැකිය. ජූලියන් දිගින් දිගටම රසිකයන්ගේ හදවත් බිඳ දමමින්, ඇය අවුරුදු ගණනාවකට වඩා තරුණ පෙනුමක් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයයි. නිළිය විශ්වාස කරන්නේ ඇය තම ජාන වලට ස්තූති කළ යුතු බවයි, මන්ද ඇය ආහාර වේලට වෛර කරන නමුත් ඇය හොඳ අතට හැරෙන්නේ නැත. මුවර් දැඩි ලෙස යෝගා පුහුණුවීම් කරන අතර වසර ගණනාවක් තිස්සේ ව්යායාම ශාලාවේදී ආසන සහ ව්යායාම කිරීම වඩාත් අපහසු වන බව පිළිගනී.
ඔල්ගා කබෝ - වයස අවුරුදු 52 යි
- "විවාහ කූඩයක මිලියනයක්"
- "ප්රිමෝර්ස්කි බොලිවාර්ඩ්"
- "මැරෙන්න බය නැහැ"
ඔල්ගා කබෝට බොහෝ රුසියානු අභිලාෂක නිළියන්ට අමනාප විය හැකිය. දැවෙන brunette සෑම විටම ප්රකාශන ලක්ෂණ සහිත ඉතා සිහින් කාන්තාවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇගේ තරුණ සිහින් වීම ජානමය නැඹුරුතාවයක්. නමුත් වයස සමඟ ඔල්ගා ඇගේ ආහාර වේල හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට පටන් ගත් අතර දැන් ඇගේ රූපය ඊර්ෂ්යා කළ හැකිය. කබෝ විශ්වාස කරන්නේ ඇගේ ලස්සන, නැවුම් පෙනුම බොහෝ දුරට ඇගේ පෝෂණය නිසා ඇති බවය.
ටොම් ක ru ස් - වයස අවුරුදු 58 යි
- "මෙහෙවර කළ නොහැකි"
- "වල්කීරි මෙහෙයුම"
- ඇස් පුළුල්ව වසා දමන්න
ටොම් ක ru ස් බොහෝ විට වයස්ගත චිත්රයක් ඔහුගේ ස්ථානයේ කොතැනක හෝ සඟවා තබයි. තරුණ හා සුදුසු නළුවා වයසට යෑමට අකමැති වන අතර සදාකාලිකව තරුණව සිටීමට ඕනෑම දෙයක් කිරීමට සූදානම්ය. ඔහු තමාවම පරෙස්සමින් අධීක්ෂණය කරනවා පමණක් නොව, විවිධ ක්රීඩා, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා වැඩි කාලයක් කැප කරයි: ව්යායාම ශාලාව, වැටවල් දැමීම, කඳු නැගීම සහ ගල් නැගීම. මෙය ටොම්ගේ හැටවන උපන්දිනයේ එළිපත්තෙහි පවා හැඩය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ.
ෂැරන් ස්ටෝන් - වයස අවුරුදු 62 යි
- "මූලික සහජ බුද්ධිය"
- "කැසිනෝ"
- "දුක් නිර්මාණකරු"
මූලික සහජ තාරකාව නිසැකවම ඉතා පරිණත යුගයක සිටින දර්ශනීය විදේශීය නිළියකි. ඇයට පිහිනුම් ඇඳුම් සහ සරාගී සවස ඇඳුම් හෙළි කළ හැකිය. ෂරෝන් ස්ටෝන් විශ්වාස කරන්නේ ඇය යෞවනය රැක ගැනීමට විශේෂ උත්සාහයක් නොගන්නා නිසා ඇය වාසනාවන්ත බවය. එපමණක්ද නොව, නිළිය ස්වාභාවික වයසට යෑමට අනුගත වන අතර ප්ලාස්ටික් සැත්කම්වලට විරුද්ධවාදියෙකි.
සැන්ඩ්රා බුලොක් - වයස අවුරුදු 55 යි
- "වේගය"
- "ඔබ නිදා සිටියදී"
- සම්මුතිය මෙනවිය
ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිව අලංකාරය පවත්වා ගැනීම කළ නොහැකි බව හොලිවුඩ් තරුව විශ්වාස කරයි. සැන්ඩ්රා නිරන්තරයෙන් ඇගේ ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගනී. නිළිය නර්තනය, යෝග, කිකොක්සිං සහ ශක්තිය පුහුණු කිරීමේ නිරත වේ. ඇය නිසි පෝෂණයට අනුගත වීමට උත්සාහ කළද, ඒ සමඟම ඉඳහිට තමාට විවිධ හානියක් කිරීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් මෙය සමහර විට ශාරීරික පුහුණුවට වඩා වැදගත් ය.
එලිසබෙත් හර්ලි - වයස අවුරුදු 55 යි
- "රාජකීය පවුලේ සාමාජිකයන්"
- "ආශාවන් අන්ධ කර ඇත"
- "ඇඩ්වෙන්චර්ස් ඔෆ් යන්ග් ඉන්ඩියානා ජෝන්ස්"
සමහර කීර්තිමත් පුද්ගලයන් දෙස බැලූ විට ඔවුන් සඳහා කාලය නතර වී ඇති බව පෙනේ. උදාහරණයක් ලෙස, එලිසබෙත් හර්ලි ගැන සලකා බලන්න - ඇය බොහෝ කලකට පෙර ඇගේ වෙනස් වී ඇත, නමුත් වයස අවුරුදු විස්සකි. තම සුන්දරත්වයේ හා තාරුණ්යයේ රහස බෙදා ගැනීමට නිළිය සතුටු වේ. කාරණය නම් ඇය දිගු කලක් බැදපු ආහාර සහ බේක් කළ භාණ්ඩ ඇගේ මෙනුවෙන් බැහැර කර තිබීමයි. ඇය ඇඳට පෙර නිරෝගීව සිටීමට ව්යායාම කරයි.
රොබට් ඩව්නි කනිෂ් .. (රොබට් ඩව්නි කනිෂ්)) - වයස අවුරුදු 55 යි
- "යකඩ මිනිසා"
- "විනිසුරු"
- "ෂර්ලොක් හෝම්ස්"
ඔබ දන්නා පරිදි, චරස්ටික් නළුවා සෑම විටම නිවැරදි ජීවන රටාවට අනුගත නොවූ නමුත් දැන් රොබට් ඔහුගේ වයසට ඉතා හොඳින් පෙනේ. පසුගිය වසර කිහිපය තුළ "අයන් මෑන්" සටන් කලාවේ දැඩි ලෙස නිරත වූ අතර ව්යායාම් ශාලාවේ වැඩි කාලයක් ගත කළේය. නළුවා ආහාර වේලක් පිළිපදින අතර, කුණු කෑමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන අතර ඔහුගේ සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කරයි. ඔහු නිසැකවම විශිෂ්ට ප්රති results ල ලබා ඇති අතර එබැවින් ඔහුගේ රසිකයන්ගේ හමුදාව වසරින් වසර වර්ධනය වේ.
හැලි බෙරී - වයස අවුරුදු 53 යි
- "ගොතික්"
- "අපට අහිමි වූ දේ"
- "වලාකුළු ඇට්ලස්"
මීට වසර විස්සකට පෙර හැලි බෙරී ජනප්රිය වූ නමුත් දැන් ඇය ඉන්ස්ටග්රෑම්හි දීප්තිමත් තාරකාවක් ලෙස සැලකේ. සියල්ලට ම, ඇගේ වයස නොතකා, ඇය නැවුම් හා තරුණ පෙනුමක් ඇති අතර, ඇගේ ශරීරය සහ නම්යශීලී බව තවමත් ප්රියජනක ය. නිළිය දිනපතා පුහුණුව හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා කැප කරන නමුත් ඒ සමඟම ඇය තම වයස පිළිගැනීමට සූදානම් බවත් සදාකාලික ගැහැණු ළමයෙකුගේ ප්රතිරූපය තබා ගැනීමට නොයන බවත් කියා සිටී.
ෆෙඩෝර් බොන්ඩර්චුක් - වයස අවුරුදු 53 යි
- ඩවුන් හවුස්
- "රාජ්ය මන්ත්රි"
- "මම ඉන්නම්"
රුසියානු ජනප්රිය නළුවෙකු හා අධ්යක්ෂවරයකු වන ෆියෝඩර් බොන්ඩාර්චුක් ඔප්පු කරන්නේ solid න සහ වයස්ගත පෙනුම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දේවල් බවයි. මෙම දර්ශනීය මිනිසා අපගේ ලැයිස්තුව දිගටම කරගෙන යන්නේ 50 ට වැඩි නළු නිළියන්ගේ ඡායාරූප තවමත් හොඳ තත්ත්වයේ හා ලස්සන ශරීරයකින් යුක්තවය. ඔහු කායවර්ධනකරුවෙකු වීමට අපේක්ෂා නොකරන නමුත් ශරීරය සුදුසු විය යුතු යැයි විශ්වාස කරන අතර එම නිසා ඔහු දිනපතා වැඩ කරන තම නිවසේ ව්යායාම ශාලාවක් පවා සවි කර තිබේ. ඊට අමතරව, ආදරයෙන් බැඳීම ෆෙඩෝර්ට තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ - නළුවා තම තරුණ බිරිඳ පෝලිනා ඇන්ඩ්රීවා මුණගැසුණු විට වසර කිහිපයක් ඉවත දැමූ බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.
රෙනාටා ලිට්විනෝවා - වයස අවුරුදු 53 යි
- "රීටාගේ අන්තිම කතාව"
- "අහස. ගුවන් යානා. කෙල්ල "
- "එය මට හානියක් නොවේ"
රෙනාටා ලිට්විනෝවා යනු දේශීය සිනමා ක්ෂිතිජයේ වඩාත් ජනප්රිය හා අසාමාන්ය තාරකාවකි. මෙම බිඳෙනසුලු හා නවීන කාන්තාව වයස අවුරුදු පනහකට වඩා වැඩි බව විශ්වාස කිරීම අපහසුය. ඇය, ඇගේ සහජ සන්සුන් භාවයෙන් යුතුව පවසන්නේ ගැහැනු තාරුණ්යයේ රහස නම් කාන්තාවක් තම වයස පිළිගත යුතු බවයි.
ව්ලැඩිමීර් මාෂ්කොව් - වයස අවුරුදු 57 යි
- "ද්රවශීලතාවය"
- "ඇමරිකානු දියණිය"
- "මෝඩයෙක්"
ව්ලැඩිමීර් මාෂ්කොව් රුසියානු සිනමාවේ සරාගී පුරුෂයන්ගෙන් කෙනෙකු ලෙස සැලකේ. වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔහුගේ ශරීරය එතරම් සුන්දර වී නැත - මාෂ්කොව් මලල ක්රීඩා ශරීරයකින් කැපී පෙනේ. ඔහුගේ මාංශ පේශිවල නම්යතාවය කිසිසේත් අඩු වී නැත. කාරණය නම් ව්ලැඩිමීර් සෑම නිදහස් මිනිත්තුවක්ම ක්රීඩාව සඳහා කැප කිරීමයි: ඔහු ඔහු සමඟ බර හා ගොළුබෙල්ලන් පවා රැගෙන යයි.
ඩෙමී මුවර් - වයස අවුරුදු 57 යි
- "නිර්භීත නව ලොව"
- "සොල්ජර් ජේන්"
- "ශාන්ත එල්මෝගේ පහන්"
වෙනත් බොහෝ ජනප්රිය නිළියන් මෙන්, ඩෙමී කිසිසේත් සුන්දරත්වය අතපසු නොකරයි. ඇය ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ උපකාරය පතා ඇති බව ඇය පිළිගත්තද, ඇය තරුණ වියේදී තමා ගැනම විහිළුවක් බවට පත් නොවීමට එය මධ්යස්ථව කිරීමට උත්සාහ කරයි. යෞවනය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මුවර් නිරන්තරයෙන් යෝගා වල නිරත වන අතර දිනකට පැය කිහිපයක් පුහුණුව සඳහා කැප කරයි. තමාට පෞද්ගලික පෝෂණවේදියෙකු සිටින බව නිළිය පිළිගනී.
බ්රැඩ් පිට් - වයස අවුරුදු 56 යි
- "මිස්ටර් ඇන්ඩ් ස්මිත් මහත්මිය"
- "ඉන්ග්ලෝරියස් බැස්ටර්ඩ්ස්"
- "වැම්පයර් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවක්"
වසර ගණනාවක් ගෙවී ගියද බ්රැඩ් පිට් තවමත් හොලිවුඩයේ ලිංගික සංකේතය ලෙස පවතී. නළුවා මත දිස් වූ රැළි වලදී පවා රසිකයන් යම් ආකර්ෂණයක් දකී. ඔහු නිසැකවම ඔහුගේ වයස දෙස නොබලන අතර ඔහුගේ මූර්ති ශරීරය බොහෝ තරුණ නළුවන්ගේ ඊර්ෂ්යාවයි. ජිම් වැඩ කිරීමෙන් පිට් හොඳ තත්ත්වයේ පසුවන අතර නළුවාගේ බාහිර සුන්දරත්වය සොබාදහම විසින්ම සහාය වේ.
මොනිකා බෙලූචි - වයස අවුරුදු 55 යි
- "ආශ්චර්යය: කඳුළු මැඩෝනා"
- මලෙනා
- "වෘකයාගේ සහෝදරත්වය"
ලස්සන ඉතාලි කාන්තාව දැනටමත් වයස අවුරුදු 55 ක් වන නමුත් ඇය දෙස බැලීමෙන් විශ්වාස කළ නොහැකිය. බොහෝ ප්රසිද්ධ පුද්ගලයින් මොනිකා මෙන් වීමට කැමතියි. ඒ අතරම, නිළිය ප්ලාස්ටික් සැත්කම් නොකරයි, රූපලාවණ්ය එන්නත් වලට කැමති නැති අතර හැකි තරම් ස්වාභාවික පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. බෙලූචි පවසන්නේ එය අභ්යන්තර ශක්තිය ගැන ය: ආලෝකය සහ අභ්යන්තර අලංකාරය ඔබෙන් ඉස්මතු වන්නේ නම්, ඔබ විසි හෝ පනස් ද යන්න කිසිසේත්ම වැදගත් නොවේ.
බ oke ක් පලිහ - අවුරුදු 55 යි
- "නිල් කලපුව"
- "ශරීර කොටස්"
- "ගැඹුරු තොගයේ සිටින පොලිස් නිලධාරීන්"
55 හැවිරිදි නිළිය ඇගේම ආදර්ශයෙන් සනාථ කරන්නේ ඔබට වයසේදී පවා සරාගී හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා ගත හැකි බවයි. නිළිය තම ශරීරයට කිසිසේත් ලැජ්ජා නොවන්නේ, ඇයට තවමත් පෙන්වීමට යමක් ඇති බව වටහා ගනිමිනි. "නිල් කලපුවේ" තාරකාවට විවෘත පිහිනුම් ඇඳුම් කට්ටලයක ඡායාරූප රූගත කිරීමක් කළ හැකි අතර හෙළි කරන ඇඳුමකින් රතු කාපට් දිගේ ඇවිදින්න.
ජූලියා රොබට්ස් - වයස අවුරුදු 52 යි
- "සාමාන්ය හදවත"
- සාගර එකොළහ
- "සතුරා සමඟ ඇඳේ"
හෘද සාක්ෂියට එකඟව ජූලියා රොබට්ස් වයස්ගත නොවන නිළියන්ගේ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කළ හැකිය. ආකර්ශනීය හා ආකර්ශනීය තාරකාව සිනමාවේ සරාගී හා ලස්සනම කාන්තාවන්ගේ විවිධ මුදුන් කිහිප වතාවක්ම ඉහළින්ම සිටී. ජූලියාම පවසන්නේ අවුරුදු ගණනක් තරුණ පෙනුමක් ඇති කර ගැනීමට අපහසු දෙයක් නැති බවයි: ඔබ ආදරය කළ යුතුයි, හැකි තරම් දරුවන් බිහි කරන්න සහ ඔබේ කිට්ටු මිතුරන් අගය කරන්න.
ජෙනිෆර් ලෝපෙස් - අවුරුදු 50 යි
- "දරුවෙකු අපේක්ෂා කිරීමේදී අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද"
- "නැන්දම්මා යක්ෂයෙක් නම්"
- "මම ඒක ඉවරයි"
වසර ගණනාවක් පුරා ජනප්රිය නිළියක් සහ ගායිකාවක් වන ජෙනිෆර් ලෝපෙස් හොඳ වයින් මෙන් - වඩාත් නවීන හා සරාගී බවට පත්වේ. විවෘත බිකිනි වල ඇයගේ ඡායාරූප තවමත් රසිකයන්ගේ මනස උද්දීපනය කරයි. ජේ.ලෝ ව්යායාම් ශාලාවේ ව්යායාම කිරීම, ආහාර ගැනීම සහ නිසි පෝෂණය පිළිබඳව පසු විපරම් කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක් වැය කරයි. ඇය ඉතා පරිණත වයසක් තෙක් ඇගේ තරුණ කාලය පවත්වා ගැනීමට සමත් වූ අතර, ඇයගේ රසිකයන් බලාපොරොත්තු වන්නේ ඇය ඉතා දිගු කාලයක් සාර්ථක වනු ඇති බවයි.
ඉරීනා බෙස්රුකෝවා - වයස අවුරුදු 55 යි
- "මොස්කව් සාගා"
- යෙසෙනින්
- "තාවකාලිකව නොමැත"
සර්ජි බෙස්රුකොව්ගේ හිටපු බිරිඳ අයත් වන්නේ වයස්ගත කාන්තාවන්ගේ කාණ්ඩයටයි. නිළියට ඇගේ විදේශ ගමන් බලපත්රයේ දක්වා ඇති වයස ලබා දීමට කිසිවෙකුට නොහැකි වනු ඇත. රහස් නොමැති බව ඉරීනා විසින්ම කියා සිටියි - ඔබ ඔබටම එකඟ විය යුතුය, එවිට ඔබ අන් අයට ආකර්ෂණීය හා ලස්සන වනු ඇත.
ඉන්ජෙබර්ගා ඩැප්කුනයිට් - වයස අවුරුදු 57 යි
- "බේබදු සමාගම"
- "ස්වර්ගීය විනිශ්චය"
- "ඉන්ටර්ගර්ල්"
හොඳ චරිතයක් ඇති මෙම සිනාසෙන කාන්තාවගේ වයස අවුරුදු හැටකට ආසන්නය, නමුත් ඇයගේ වයස මෙන් දෙගුණයක් පමණ වේ. තම වයස සදහටම රැවටීමට ඇයට නොහැකි බව ඉන්ජෙබෝර්ගා තේරුම් ගත්තද, ඇය තම තරුණ කාලය රැක ගැනීමට සෑම උත්සාහයක්ම දරයි. නිළිය නිවැරදිව කනවා, ඇගේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ව්යායාම් ශාලාවට යාම ගැන අමතක නොකරයි.
නිකොල් කිඩ්මන් - වයස අවුරුදු 53 යි
- "සීතල කන්ද"
- "ලොකු පුංචි බොරු"
- "වැවේ මුදුන"
50 ට වැඩි නළු නිළියන්ගේ ඡායාරූප සමඟ තවමත් හොඳ තත්ත්වයේ හා ලස්සන ශරීරයක් ඇති නිකොල් කිඩ්මන්ගේ ඡායාරූප සමඟ අපගේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ කිරීම. මෙම ඕස්ට්රේලියානු කාන්තාව කාලය වංචා කිරීමට සමත් වූවාය: 53 වන විට ඇය 35 වැනි වියේ පසුවෙයි. නිකොල් විශ්වාස කරන්නේ සෑම දෙයකම මධ්යස්ථභාවය ඉතා වැදගත් බවයි - ඔබ ක්රීඩාවට පිවිසිය යුතුය, නමුත් ව්යායාම් ශාලාවට නොයන්න, ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගත යුතුය, නමුත් කුඩා දුර්වලතා වලට ඉඩ දෙන්න. ධනාත්මක චිත්තවේගයන් උපරිම කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ ගත කළ කාලය භුක්ති විඳින්න.